Diverses méthodes de méditation
La méditation est une technique permettant d’accueillir et d’accepter ses peurs grâce à la pleine Conscience, plutôt que de les occulter. Méditer c’est entrer en pleine conscience avec son corps, ce qui nous entoure au moment présent et avec bienveillance. C’est entre autres, se recentrer sur sa respiration et son corps.
Je propose entre autres la méditation, comme outil de libération lors de consultations individuelles et également lors de méditation en groupe. Je les propose en présentiel ou par visioconférence. Pour atteindre votre transformation intérieure, plusieurs méthodes de méditation vous sont proposées. Fermez les yeux, respirez profondément, faites le vide autour de vous et laissez -vous guider par votre coach de Transformation.
Les bienfaits de la méditation et du Coaching Transformationnel.
La vie quotidienne est faite de nombreux challenges auxquels vous devrez faire face. Il peut s’agir de pressions venant de l’extérieur (relations conflictuelles avec une personne de votre entourage, du stress que vous ressentez en présence de votre patron, un burn-out, un changement de vie…) Comme d’émotions que vous activez en vous suite à vos expériences de vie et qui deviennent source de contractions (peurs, colères, doutes, ressentiment…).
Autant de troubles qui peuvent gravement nuire à votre qualité de vie et miner votre confiance en vous. Je vous propose un accompagnement personnel et/ou spirituel afin d’identifier ces différentes sources de déséquilibre. Je vous guiderai pour atteindre un sentiment de bien-être, d’harmonie et de libération.
La méditation enclenche une transformation en nous et a pour but de faire naître un état de plénitude, de joie et de paix intérieure. Nous pouvons alors vivre l’état de « Sat- Chit-Ananda » qui signifie en sanskrit - l’Essence infinie de Dieu, manifestée par un état de délice de et dans la conscience. Existence (Sat), Conscience (Chit), Félicité (Ananada).
Nous cherchons bien souvent les réponses à l’extérieur alors que le trésor se trouve en nous-même.
Je vous proposerai différentes techniques de méditation qui vous permettront de vous libérer au mieux de vos pensées et de vous accueillir dans l’instant présent.
Méditation Satsang
Ce terme signifie « être en compagnie de la vérité » et fait référence à une méditation en groupe. Le satsang est basé sur des enseignements spirituels et des partages entre pratiquants. Il est accompagné d’une méditation d’ouverture et d’un mantra.
Le satsang est très enrichissant et libérateur. Il vous permet d’avancer avec plus de conscience dans votre chemin de vie grâce aux enseignements et aux différents partages.
Mon accompagnement éclairé vous permettra d’avoir une autre perception de votre vécu et d’enclencher des transformations en vous.
Méditation guidée
Elle fait partie intégrante des différentes méditations que je propose. Accompagnée de visualisation, cette méthode est destinée autant à celles et ceux qui débutent la méditation, qu’aux expérimentés.
La méditation guidée comme je la pratique, vous permets d’accueillir vos émotions et expériences pour les libérer au mieux. Je peux vous guider d’une simple méditation à une méditation quantique.
Toutes les méditations que je propose, comme tout mon travail en tant que coach de transformation ont le même objectif : vous amener à accueillir ce que vous vivez dans l’instant présent en amenant plus de paix au mental au corps et à l’esprit. Un chemin de transformation et de libération intérieure s’ouvrira alors à vous.
« Ce que l’on pense, on le devient. Ce que l’on ressent, on l’attire. Ce que l’on imagine, on le crée.» BOUDDHA
Méditation Marie-Madeleine
Je vous guiderai dans les énergies de Marie-Madeleine et de ses nombreuses qualités de transformation (douceur, tendresse, courage, puissance, joie, sagesse, humilité, compassion…).
Vous expérimenterez ses fréquences de guérison du Féminin Sacré-Divin.
A chaque rencontre, vous vous ouvrirez à l’une de ses nombreuses qualités afin de l’intégrer dans vos vies.
Le Cœur d’une Madeleine, incarné le Féminin Divin en soi et dans la Vie
Chanting
Est basé sur des chants mantras (ils guérissent et calment le mental, activent la sagesse et la connaissance intérieure). Ils permettent au mental de se focaliser pendant la méditation.
Les mantras sont les sons les plus anciens et les plus sacrés, c’est leurs répétitions qui permettent cet état, car ils sont pourvus de très hautes vibrations. Ils calment le mental, le corps et l’esprit et permettent de grandes transformations intérieures.
Prenons par exemple le Om comme mantra. Cette pratique vous permettra de faire circuler l’énergie vitale dans l’ensemble de votre corps. Le son Om désigne la vibration originelle, la source de tout. Il vous permet notamment de vous connecter à la conscience universelle. Prenons un autre exemple : Chanter le mantra «Om Shanti» qui veut dire la paix en sanskrit, permet d’amener la paix dans tout votre être.
Je vous proposerai une méditation d’ouverture, puis nous chanterons avec l’activation de ces sons de hautes vibrations dans tout notre corps physique, nos organes, nos différents chakras, ADN, ARN, corps subtiles….
Tout en prenant conscience de votre respiration. Vous pouvez alors ressentir un état de paix, de joie, de détente et aussi une grande libération.
Méditation quantique
C’est une façon de puiser dans la conscience universelle pour que vous pussiez avoir un accès illimité à l’information. Nous faisons tous partie intégrante de l’esprit quantique. Cette méthode permet de libérer votre potentiel et de devenir créateur.
La méditation quantique permet l’éveil de votre potentiel de lumière endormi que vous allez pouvoir activer pour l’utiliser sur le plan personnel comme professionnel.
Avec cette méthode de méditation vous remplissez votre corps physique de lumière ainsi que vos organes, vos chakras et vos corps subtiles.
Notre corps a besoin de lumière pour vivre et nous imprégner de la lumière en conscience, réactive en nous notre potentiel d’auto-guérison.
Vous vous sentirez plus en paix pour rayonner votre lumière dans le monde. Vous apprendrez à surmonter vos peurs pour les transformer en réussite, sérénité et richesse intérieure.
Témoignage
"J’ai le grand plaisir d’être élève de Françoise, qui donne des Méditation, Chantings, Satsangs. Et des Méditation de Marie-Madeleine, l’énergie de douceur et de tendresse à L’Ecole de Santé Holistique.
Françoise est pleinement investie et s’occupe de bien connaître notre histoire et nos attentes pour bien adapter ses cours aux besoins de chaque élève. Ses cours sont dynamiques et énormément enrichissants. Elle transmet sa passion pour son travail à chaque session et sa luminosité est contagieuse...Ne manquant pas par ailleurs de faire preuve d'initiatives, professionnalisme et créativité sans faille pour communiquer ses savoirs, nous guider dans nos recherches à l’intérieur de nous-mêmes et, en général, atteindre ses objectifs.
Consciencieuse, empathique et réactive, Françoise est une professeur exemplaire qui apporte une aide pleine et entière à notre développement spirituel."
Nora
Que diriez-vous de redonner du sens à votre vie, de vous sentir moins stressé(e)s. De retrouver
Joie, Confiance en vous, Puissance et Liberté ? De vous sentir libre d'être qui vous êtes?
LIENS UTILES
CONTACT
2020 | Tous droits réservés
